¿Respiras por la nariz o por la boca al dormir?

La forma en que respiras mientras duermes es uno de los factores que pueden influir en la elección de tu mascarilla CPAP.

Algunas personas respiran principalmente por la nariz, mientras que otras también utilizan la boca durante el sueño. Conocer tu patrón respiratorio puede ayudarte a encontrar una mascarilla adecuada para ti y tu terapia.

Si respiras principalmente por la nariz

Una mascarilla nasal o de almohadillas nasales puede ser una alternativa.

Estas mascarillas permiten recibir el aire de la terapia a través de la nariz. La elección dependerá también de tu comodidad, anatomía y capacidad para conseguir un buen sellado.

Si respiras habitualmente por la boca

Una mascarilla facial u oronasal, que cubre la nariz y la boca, puede ser una alternativa.

Sin embargo, respirar por la boca no significa que necesariamente debas utilizar este tipo de mascarilla. Es importante considerar tus necesidades individuales y el ajuste adecuado.

¿Te despiertas con la boca seca?

La sensación de sequedad bucal puede estar relacionada con la respiración o las fugas de aire por la boca, entre otras causas.

Si esta molestia es frecuente, puede ser necesario revisar el ajuste de tu mascarilla, la humidificación de tu equipo o consultar con tu profesional de salud.

¿Tienes congestión nasal frecuente?

La congestión nasal también puede influir en tu comodidad durante la terapia CPAP y en la elección de tu mascarilla.

Si experimentas congestión frecuente, es recomendable comentarlo con tu profesional de salud para evaluar las alternativas adecuadas.

Recuerda

Conocer cómo respiras mientras duermes ayuda a encontrar una mascarilla adecuada para ti.

Tu patrón respiratorio es importante, pero no es el único factor que debes considerar. La comodidad, el ajuste y un buen sellado también forman parte de una elección adecuada.

Información educativa. Sigue las indicaciones de tu profesional de salud y las instrucciones del fabricante.